nowy temat

[...] dnia zobaczyłem, że jem w sumie mało no a teraz staram się jeść co najmniej moje zapotrzebowanie + dojadać te 300 kcal. Jeszcze zastanawiałem się czy pisać tutaj czy zacząć nowy temat na dziale Trening w domu, ale zdecydowałem tutaj - chodzi o to czy mój trening jest dobry? Posiadam tylko te rozkręcane hantle 20 kg, ekspander, no i prowizoryczna [...]

[...] aby nie zaszkodzić. Na pytanie czy powinieneś redukować-- nie wiem, tak mi sie wydaje, jesli masz duzo tłuszczu. Najlepiej jakby ktos sie jeszcze wypowiedział. Moze załóż nowy temat? Nie jestem specjalista, nie przeczytałem mase art., moja wiedza jest skromna, bo tak mi sie wydaje, najlepiej jakbys sie jeszcze opierał na innych forumowiczach. [...]

heheheh teraz będe wiedział czego się spodziewać gdy zobacze nowy temat twojego autorstwa :) co do podciągania to masz rację...ale wiesz czasami to wychodzi samo z siebie takie skrócenie w górnej fazie bo po prostu nie ma już sił hehe

osłów u nas dostatek. po co zakladasz nowy temat jak tu otrzymales odp na swoje durne pytania? niereformowalny... http://www.sfd.pl/Pierwszy_Cykl_Meta_%2F_Mas_XXL_Creatyna.-t452102.html

Sorki ze tak pozno odpowiadam ale tu nie zagladalem. Jesli chcesz to prosze bardzo wklej ten plan napewno ktos go wykorzysta. Albo zlozymy nowy temat i tam go damy. pozdro

Dostałeś wskazówkę, że jest ok ; ) A otwierasz nowy temat ; ) Z zapytaniem o dietę.

Przepraszam chyba narobił bałaganu bo założyłem nowy temat. Cykl skończyłem 18 dni temu.

załóż kolego może nowy temat z odpowiednimi zdjęciami,ten się skasuje.

Kagetora Y - zamiast sie wykłucać istnieje opcja utwórz nowy temat i zacznij w nim rozmowe o Aikido. Za takie kłucenie niestety od sędziego mozesz dostać Bana i bedziesz miał wolne na tydzień. Edytuj tekst

[...] tym na szczęście ma banmaszynkę i nie zawaha się jej użyć I nie jest to straszenie tylko delikatna perswazja, żebyś przestał robić wykopaliska w archiwum. Chcesz to załóż nowy temat i załóż w nim sądę, czy ktoś jeszcze ma ochotę rozmawiać o skuteczności w aikido. Osobiście poproszę Caviora, żeby tego nie kasował. Jeżeli wyjdzie, że ludzie [...]

znowu powtorze,ze co drugi z otwierajacych nowy temat w tym dziale ma problem z czytaniem. plan bedzie bardzo dobry,jak bedziesz pamietal o 3 glownych regulach: 1. max 3 dni w tygodniu, 2. max 5cw/sesje 3. ponad 90% objetosci zajmowac beda ciezkie,zlozone cwiczenia podstawowe. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-01 08:46:11

po zakonczeniu tematu, moglibyscie go podpiąć gdzieś.. dla świeżaków, amatorów wbijania (w tym mnie) to jest dobra opcja, zeby sprawdzic w jaki towar celować, jezeli sie juz zdecyduje i może nie bedzie co chwile zakladany nowy temat typu: jaki towar najpewniejszy etc.

Albo można zatytułować nowy temat: "15 grudnia - sprawdzian z pompek" i wszyscy chętni tego dnia wysłaliby filmik ze swoim maxem, zwycięzca otrzymałby koszulkę z autografem Dejwida. To co proponuje Massami nie wszystkim by pasowało, bo nie każdy będzie specjalnie katował te pompki, żeby wypaść jak najlepiej

miałam wątek z pytaniami odnośnie ćwiczeń :-D chciałam żeby był porządek i w ogóle, ale może faktycznie niepotrzebnie zaczynałam nowy temat :)

[...] "Pacmana", porozumienie pomiędzy dwoma obozami powinno zostać zawarte niemal bezproblemowo. Chyba, że Floyd postawi nowe żądania... bokser.org Myślę, że już można zakładać nowy temat. Floyd jest teraz w pułapce. Czy zgodzi się na walkę, czy tak jak napisała redakcja bokser.org "Chyba, że Floyd postawi nowe żądania..."?

[...] z tobą nie będzie dyskutował bo prawdopodobnie wszyscy wypowiadający się w nim już nie zyją. 2. Twoja wypowiedz naprawdę wiele wnosi do tego tematu 3. Trzeba było założyć nowy temat w innym dziale, na forum panuje nie pisana zasada nie odświeżania starych tematów jeżeli nie masz nic ISTOTNEGO, REWELACYJNEGO do dodania. Zwłaszcza jeśli chodzi o [...]

Update??? Bo nie wiem czy mam zakładać nowy temat... Aktualnie zredukowany marny kilogram/ półtora na kaloryczności 2200 bo podbiłem. Teraz od 3 tyg. waga stoi w miejscu. Próbowałem LC oraz Carb Cycling. Zawsze z ponad 80 kg. latwo mi zredukować w miarę do tej wagi ale dalej już nic nie chce iść. Nie mogę zejść poniżej tych 70 kg.

[...] się, dieta była ale mając spory BF to wyszło że jeszcze się powiększył. Jedynie na plecach Vałka się ukształtowała, w bicku 1.5cm, w nodze 2cm, przedramię 1cm w brzuchu 4cm, w klacie nie wiem ile ale koszulki które były na mnie luźne zrobiły się ciasnawe. Czeka mnie teraz tylko bolesna redukcja tego sadła ale od tego będzie nowy temat...

Jak bys dawał nowy temat wrzuc Tu linka, nie zawsze mam mozliwość zagladniecia na forum a tu przyjdzie powiadomka o nowych wpisach...

Siema odświeżę bo szkoda zakładać nowy temat ;p Mam pytanie z tej firmy British Dragon wychodziła meta o stężeniu 5mg ???